「チェックシートで学習を仕組化」する方法を
アドバイスさせていただきました
今日は、いかに途中の挫折を防ぐか、、、について書きます
それは。。。
スタートは軽く
ちょっとの努力でできることを毎日のノルマに設定
最低21日続ける（21日は習慣化の最短目安）
すると、学習のやり方にも慣れてくるし
わりと簡単、快適にノルマがこなせるようになってくるね
そしたら、その快適にできる範囲をちょっと広げてみよう
これまで音読毎日5回だったのを８回にしてみるとか。。。
別の種類の課題を1０分間だけ追加するとか。。。
軽くスタートして習慣化したら
徐々に快適にできる範囲を広げる
それが挫折しないコツ
つらい事は長続きしないもの
これはダイエットや筋トレ、運動系にも言えること
いきなり「腹筋毎日100回」じゃあ、つらいでしょう？
はじめは30回とか50回から始め
慣れて、簡単にできて習慣化してきたら
徐々に回数を増やす
それが習慣化のコツ
これでもうまくいかないかたは
こんな方法もあります
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