「英語が自分の人生にとってすごく大事な人は、さっさと決めたほうがいい」と
アドバイスさせていただきました
決めた人はもうスタートしてますね？
で、今日は
決めたことをやり続けるために役立つ道具を一つ紹介します
それが↓この「毎日やることチェックシート」です
これは実際に私がクライアントさんのコーチングで使用しているものです
毎日やると決めたことを細かく分けてシートの左側に記入します
曜日の上に日付を書き入れます
あとは、やったら〇印または時間（分）を書き入れます
やれなかった項目はXまたは△にしておいて
休養日や他の日に挽回してもらいます
そして2週間に一度
やるべき項目と日付を書き直すことで更新します
こうやって、やることを可視化して明確にすることが
習慣化の助けになります
これでもうまくいかないかたは
こんな方法もあります
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