今日は初・スピリチュアル系記事です
ここ1年くらい僕のオーディブルライブラリーに
「反応しない練習」という無料のポッドキャストが溜っていました
たまたま今朝、早送りしながら30分くらい聞いてみたのですが
これがすごく良かった
僕は基本的に自己肯定感が強く、自分のことが好きなのですが
一つだけ大嫌いな面、性格、心理状態があります
それは「過去の嫌なことを思い出して怒りがこみ上げること」
もう、かれこれ40年くらい、この嫌な性格と対峙してきました
なんとか、この性格無くしたいと、いろんな本を読みました
そのうちの1冊がこれ
これもなかなか良かった（多読クラブに本とCDあります）
日本語の本は「小さいことにくよくよするな」だったと思います。
しかし、いまだにこの嫌な性格、克服できていません
で、今日この「反応しない練習」を聞いていたら
目から鱗の言葉がたくさん語られていました
続きを読んで（聞いて）みたいと思います
今日の英語
Don’t sweat the small staff.
（小さいことにくよくよするな）
sweat は汗をかく。小さなことにバタバタして汗をかくな。。。みたいな感じかな。
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