昨日の記事では
「完ぺきを目指さない」
とにかくハードルを低くして「継続できた」という実績を作るのが先
とお伝えしました
そして大事なことがもう一つ
なりたい自分
目標を達成した時の理想の自分を
強くイメージすること
そして、毎日続けようと決めたことが
その理想の自分に近づくための
確実なスモールステップであることを
強く認識すること
こうすることで、毎日の課題が
「義務」「やると決めたこと」「つらい勉強」といったネガティブ思考から
「理想の自分に近づく1ステップ」というポジティブ思考に変わります
このポジティブ思考が脳を喜ばせ
習慣化しやすくなるのです
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