先日
「英単語を毎日３個覚えたら１年で１０００個」
めっちゃ使えるやん！
という記事を書きました
やってみた方はいらっしゃいますか？
こういう
「誰にでもできることを誰にもできないくらい続ける」
ことが習慣化、さらには目標達成のこつです
そして、習慣化させるうえで大切なことがあります
それは
「完ぺきを目指さない」こと
たとえば「日記を毎日書く」だったら一日1行でもOK
「毎日英語の音読」だったら、一日1分でもOK
「毎日ジョギング」だったら、シューズを履いてドアの外に出たらOK
最初はハードルをめちゃくちゃ低くして
「継続できた」という実績を作るのが先
継続できたら成果が見えてきます
そしたらハードルをちょっとだけ上げましょう
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